Votre sauna Olonne-sur-Mer en Vendée avec le Monde de l’O.
Originaire de Finlande, le sauna s’est rapidement imposé en France par son côté détente et bon pour la santé. Aujourd’hui, les saunas ne sont plus réservés uniquement aux thalassothérapies, instituts et salles de sport, on les retrouve aussi chez les particuliers. Le Monde de l’O, spécialiste bien-être et piscine aux Sables d’Olonne vous propose l’installation de votre sauna Olonne-sur-Mer en Vendée.
Le sauna dans sa définition la plus simple est une petite pièce (souvent en bois et aménagée avec des bancs) chauffée entre 70° et 90° où l’on se détend par séances de 10 à 15 minutes.
Il existe deux types de sauna :
> Le sauna traditionnel : Ce sauna est équipé d’un poêle souvent électrique diffusant une vapeur sèche grâce aux pierres présentes sur le système.
> Le sauna infrarouge : Le principe de la cabine infrarouge est de transposer la chaleur directement du panneau infrarouge vers le corps. 80% de la chaleur radiante est transformée en chaleur corporelle. Seulement 20% est utilisée pour chauffer l’air qui atteint 40 à 55°C.
Pour plus d’informations concernant ces deux types de sauna, nous vous invitons à nous appeler ou a passer directement à notre magasin.
Lorsque l’on entre dans un sauna, la température avoisinant les 80° surprend. La réaction du corps est quasi immédiate. Le rythme cardiaque augmente, les vaisseaux sanguins se dilatent et la peau se met à transpirer abondamment. Au bout de 10-15 minutes, il est conseillé de sortir et de passer son corps sous l’eau froide. Cette action permet de resserrer les pores de la peau et facilite la circulation sanguine. Grâce à ce choc thermique, le corps secrète des endorphines favorisant la détente et la relaxation.
Les avantages du sauna sont multiples :
> Purification de la peau et de l’organisme.
La transpiration induite par la chaleur extrême du sauna aide le corps à se débarrasser des toxines et permet à la peau de se nettoyer en profondeur.
> Effets bénéfiques sur le système cardiovasculaire
Les effets bénéfiques d’une séance de sauna sur le système cardiovasculaire sont prouvés. C’est l’une des raisons principale pour laquelle les sportifs de haut niveau l’utilisent pour leur récupération. La raison est très simple, le passage entre un environnement très chaud et la douche froide aide le système vasculaire par la dilatation et la rétractation naturelle (froid/chaud)
> Action relaxante Comme évoqué plus haut, une bonne séance de sauna permet de libérer des endorphines qui favorisent le sommeil et la relaxation. C’est prouvé, une séance de sauna juste avant le couché aide à mieux dormir.
> Amélioration des défenses immunitaires Le sauna permet également le renforcement des défenses immunitaires par l’action de la chaleur, le corps se retrouve en situation de fièvre artificielle, ce qui augmente la production de globule blanc et d’anticorps.
Vous souhaitez profiter des bénéfices d’un sauna à votre domicile ? Nous sommes à votre entière disposition pour répondre à toutes vos questions et demandes.
